Bem-estar na sua casa? Três indicadores a ter em conta.

Qual deve ser a temperatura ideal dentro da minha casa ?

A temperatura ideal dentro da sua casa depende tanto das divisões como dos hábitos dos seus ocupantes.

Nas divisões principais, como a sala de estar, a sala de jantar ou a cozinha, a temperatura recomendada é de 19 °C. As pessoas menos friorentas podem baixar para 17 °C, enquanto outras preferem 20 °C. Na aplicação Compte CO2, com a ajuda do seu indicador preço-conforto, permitimos-lhe testar o impacto de mais ou menos um grau na sua casa nas suas contas!

Nos quartos, pode baixar a temperatura para 16 °C ou mesmo 15 °C.

Pode também decidir realizar obras para reduzir a sua conta de energia, mantendo uma temperatura interior confortável, e beneficiar para isso de ajudas nacionais.

Qual deve ser o nível adequado de humidade no interior da minha casa ? 

A qualidade do ar dentro de casa também depende do nível de humidade do ar. Quando chove, a humidade do ar chega perto de 100%, o que não é muito confortável.

De um modo geral, quando a taxa de humidade, também chamada higrometria, ultrapassa os 70%, a casa fica sujeita à proliferação de ácaros ou bolor. Não se pode dizer que sejam as melhores condições para a qualidade do ar dentro de casa.

Por outro lado, um ar demasiado seco, com cerca de 10% de humidade, também não é confortável. Os fenómenos de eletricidade estática tornam-se frequentes. Isso pode até causar problemas respiratórios ou irritação das vias respiratórias.

Para uma qualidade do ar ideal numa habitação, procure manter entre 40 e 60% de humidade.

Qual deve ser o nível adequado de CO2 no interior da minha casa ?

A qualidade do ar na sua habitação também depende da concentração de CO2 no ar.

De facto, essa concentração de CO2, expressa em partes por milhão ou ppm, tem impacto no corpo humano.

Uma concentração de CO2 dentro de casa entre 350 e 450 ppm corresponde a um ambiente saudável para a saúde. Uma forma simples de se lembrar disso é que, abaixo desse limite de 450 ppm, será possível limitar o aumento da temperatura na superfície do globo a menos de 2 °C! Em casa, assim como na luta contra as alterações climáticas, não ultrapassemos os 450 ppm! Aliás, esse é o nome da empresa responsável pelo projeto Compte CO2!!

No outro extremo da escala, com uma concentração superior a 1000 ppm, as pessoas começam a sentir sintomas, como sonolência. Quanto mais tempo uma pessoa fica exposta a concentrações elevadas de CO₂, maior é o risco de sintomas graves.

A aplicação Compte CO2 indica a concentração de CO2 no interior da sua habitação e utiliza a tabela abaixo para indicar a cor verde quando o ar é saudável ou a cor vermelha quando o ar está viciado.

[caption id="attachment_18055" align="alignnone" width="300"] A qualidade do ar dentro de uma sala depende da concentração de CO2.[/caption]

Para aprofundar estes temas e controlar bem a qualidade do ar na sua habitação, recomendamos que leia os pareceres do Conselho Superior de Saúde Pública, que é uma referência nesta matéria.

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